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AJ30218B5A Beckenboden- und Rückengymnastik

Status Kurs abgeschlossen
Beginn Do., 07.10.2021, 16:15 - 17:30 Uhr
Kursgebühr 51,00 €
kostenfreien Rücktritt bis 06.10.2021
Dauer 7 Termine
Kursleitung Beate Lambeck
Heinz Kriebel
Bemerkungen Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, dicke Socken und ein Handtuch.

Der Beckenboden ist das Fundament des Beckens, der Wirbelsäule und der Haltung insgesamt. Als innerer Muskel stützt und trägt er die inneren Organe. Regelmäßiges Beckenbodentraining entlastet die Venen, vertieft den Atem, stabilisiert den Rücken und hilft gegen Wirbelsäulenprobleme. Atem-, Bauch-, Rücken- sowie Entspannungsübungen ergänzen das Training.



Kurs abgeschlossen

Kursort

2. OG; Raum 302

Metzgergasse 8
78054 Villingen-Schwenningen

Kursort

Kurklink Limberger

Hammerbühlstr. 5
78073 Bad Dürrheim

Termine

Datum
07.10.2021
Uhrzeit
16:15 - 17:30 Uhr
Ort
Hammerbühlstr. 5, Kurklink Limberger
Datum
14.10.2021
Uhrzeit
16:15 - 17:30 Uhr
Ort
Hammerbühlstr. 5, Kurklink Limberger
Datum
21.10.2021
Uhrzeit
16:15 - 17:30 Uhr
Ort
Hammerbühlstr. 5, Kurklink Limberger
Datum
28.10.2021
Uhrzeit
16:15 - 17:30 Uhr
Ort
Hammerbühlstr. 5, Kurklink Limberger
Datum
11.11.2021
Uhrzeit
16:15 - 17:30 Uhr
Ort
Hammerbühlstr. 5, Kurklink Limberger
Datum
18.11.2021
Uhrzeit
16:15 - 17:30 Uhr
Ort
Hammerbühlstr. 5, Kurklink Limberger
Datum
25.11.2021
Uhrzeit
16:15 - 17:30 Uhr
Ort
Metzgergasse 8, vhs Metzgergasse; 2. OG; Raum 302, Raum für Bewegung