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AJ20505062 Pilates Modul 2

Status Plätze frei
Beginn Di., 19.10.2021, 11:30 - 12:30 Uhr
Kursgebühr 25,00 €
kostenfreien Rücktritt bis 25.10.2021
Dauer 5 Termine
Kursleitung TanzSportClub VS e.V.

Pilates im TanzSportClub ist ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, bei dem Atem und Bewegung in Einklang gebracht werden. Durch Trainieren und Anspannen der Tiefenmuskulatur im Bauch, Rücken-und Beckenbodenbereich wird der Rumpf stabilisiert und sorgt für eine korrekte und gesunde Körperhaltung. Das Training beinhaltet Kraftübungen und Stretching in Kombination mit der bewussten Atmung. Zudem wird durch das Trainieren von funktionellen Bewegungsabläufen die Beweglichkeit, Koordination und Kondition geschult und gefördert, sowie einzelne Muskelbereiche gezielt trainiert. Pilates führt zu einem besseren Selbstbewusstsein und einer gesunden inneren Ausstrahlung.
Sowohl Männer als auch Frauen sind herzlich willkommen.




Kursort

TanzSportClub e.V., Schwenningen

Grabenäckerstrasse 40
78054 Villingen-Schwenningen

Termine

Datum
19.10.2021
Uhrzeit
11:30 - 12:30 Uhr
Ort
Grabenäckerstrasse 40, TanzSportClub e.V., Schwenningen
Datum
26.10.2021
Uhrzeit
11:30 - 12:30 Uhr
Ort
Grabenäckerstrasse 40, TanzSportClub e.V., Schwenningen
Datum
02.11.2021
Uhrzeit
11:30 - 12:30 Uhr
Ort
Grabenäckerstrasse 40, TanzSportClub e.V., Schwenningen
Datum
09.11.2021
Uhrzeit
11:30 - 12:30 Uhr
Ort
Grabenäckerstrasse 40, TanzSportClub e.V., Schwenningen
Datum
16.11.2021
Uhrzeit
11:30 - 12:30 Uhr
Ort
Grabenäckerstrasse 40, TanzSportClub e.V., Schwenningen