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AH30201-01 Qi Gong - In der Ruhe liegt die Kraft

Beginn Sa., 23.01.2021, 09:00 - 12:30 Uhr
Kursgebühr 30,00 €
kostenfreien Rücktritt bis 15.01.2021
Dauer 1 Termin
Kursleitung Dr. Lothar Hörner
Bemerkungen Mitzubringen: Bequeme Kleidung, warme Socken/flache Sportschuhe/Gymnastikschuhe und eine Matte/Decke - einiges ist auch vorhanden.

Wer Qigong übt, tut etwas Gutes für sich selbst. Qi Gong bedeutet Pflege des Qi, der Lebensenergie. Was Qi hat lebt, was kein Qi hat stirbt, Leben entsteht durch Qi. Qigong sind Übungen, die Ruhe und Entspannung mit körperlicher Aktivität kombinieren. Bewegung, Atmung und Aufmerksamkeit sind die drei Säulen des Qigong. Es umfasst eine reiche Palette an Übungen und Hinweisen, mit denen wir Ausgeglichenheit und damit ein positives Lebensgefühl fördern können. Im Workshop gehen wir auch auf Hintergründe ein. Sie sind wichtig, um richtig üben zu können. Erst mit dem richtigen Verständnis üben wir effektiv und es gelingt leichter, Körper, Seele und Geist in Harmonie zu bringen. Das Spektrum reicht von Übungen zum Wohlfühlen über Entspannungs-, Kräftigungs- und Vitalisierungsübungen. Wir üben im Liegen, Sitzen, Stehen und Gehen.
Der Workshop wendet sich an Einsteiger und bereits Übende.




Kursort

Stadtbibliothek Villingen

Kanzleigasse 4
78050 Villingen-Schwenningen

Termine

Datum
23.01.2021
Uhrzeit
09:00 - 12:30 Uhr
Ort
Kanzleigasse 4, Stadtbibliothek Villingen