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AH30150C23 Yoga für den Rücken Modul 3

Beginn Di., 15.12.2020, 16:00 - 17:00 Uhr
Kursgebühr 24,00 €
kostenfreien Rücktritt bis 11.12.2020
Dauer 5 Termine
Kursleitung Uschi Richter
Bemerkungen Bitte mitbringen: Lockere bequeme Kleidung, Decke oder Handtuch und warme Socken für die Entspannung und Getränk.

Mit einfachen, sanften und langsam steigernden Körperübungen lösen sich Verspannungen im Rücken, Hals, Nacken- und Schulterbereich. Gezielte Bewegungs- und Dehnungsübungen dienen der Mobilisation der Wirbelsäule und der Gelenke. Hinzu kommt die Kräftigung der die Wirbelsäule stützenden und bewegenden Muskelgruppen. Ein Üben mit Bewusstseinsinhalten führt zu einer freien, weiten und gelösten Haltung allgemein. Der Kurs ist in Module à 5 Termine aufgeteilt, die aufeinander aufbauen, aber einzeln buchbar sind.




Kursort

3. OG; Raum 30, Vortragsraum

Kanzleigasse 6
78050 Villingen-Schwenningen

Termine

Datum
15.12.2020
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Kanzleigasse 6, vhs am Münsterplatz; 3. OG; Raum 30; Vortragsraum
Datum
22.12.2020
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Kanzleigasse 6, vhs am Münsterplatz; 3. OG; Raum 30; Vortragsraum
Datum
12.01.2021
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Kanzleigasse 6, vhs am Münsterplatz; 3. OG; Raum 30; Vortragsraum
Datum
19.01.2021
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Kanzleigasse 6, vhs am Münsterplatz; 3. OG; Raum 30; Vortragsraum
Datum
26.01.2021
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Kanzleigasse 6, vhs am Münsterplatz; 3. OG; Raum 30; Vortragsraum