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AH30150C24 Yoga für den Rücken Modul 3

Beginn Do., 17.12.2020, 19:30 - 20:30 Uhr
Kursgebühr 24,00 €
kostenfreien Rücktritt bis 23.12.2020
Dauer 5 Termine
Kursleitung Uschi Richter
Bemerkungen Bitte mitbringen: Lockere bequeme Kleidung, Decke oder Handtuch und warme Socken für die Entspannung und Getränk.

Mit einfachen, sanften und langsam steigernden Körperübungen lösen sich Verspannungen im Rücken, Hals, Nacken- und Schulterbereich. Gezielte Bewegungs- und Dehnungsübungen dienen der Mobilisation der Wirbelsäule und der Gelenke. Hinzu kommt die Kräftigung der die Wirbelsäule stützenden und bewegenden Muskelgruppen. Ein Üben mit Bewusstseinsinhalten führt zu einer freien, weiten und gelösten Haltung allgemein. Der Kurs ist in Module à 5 Termine aufgeteilt, die aufeinander aufbauen, aber einzeln buchbar sind.




Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Termine

Datum
17.12.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
St. Konrad Kindertagesstätte, Bewegungsraum
Datum
14.01.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
St. Konrad Kindertagesstätte, Bewegungsraum
Datum
21.01.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
St. Konrad Kindertagesstätte, Bewegungsraum
Datum
28.01.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
St. Konrad Kindertagesstätte, Bewegungsraum
Datum
04.02.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
St. Konrad Kindertagesstätte, Bewegungsraum