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AI30150A63 Yoga für den Rücken

Status Kurs abgeschlossen
Beginn Do., 15.07.2021, 17:15 - 18:45 Uhr
Kursgebühr 70,00 €
Dauer 6 Termine
Kursleitung Maria-Laura Jäger
Bemerkungen Bitte mitbringen: Matte, Handtuch und warme Socken.

Mit einfachen, sanften und langsam steigernden Körperübungen lösen sich Verspannungen im Rücken, Hals, Nacken- und Schulterbereich. Gezielte Bewegungs- und Dehnungsübungen dienen der Mobilisation der Wirbelsäule und der Gelenke. Hinzu kommt die Kräftigung der die Wirbelsäule stützenden und bewegenden Muskelgruppen. Ein Üben mit Bewusstseinsinhalten führt zu einer freien, weiten und gelösten Haltung allgemein.



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Kursort

2. OG; Raum 302

Metzgergasse 8
78054 Villingen-Schwenningen

Termine

Datum
15.07.2021
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Metzgergasse 8, vhs Metzgergasse; 2. OG; Raum 302, Raum für Bewegung
Datum
22.07.2021
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Metzgergasse 8, vhs Metzgergasse; 2. OG; Raum 302, Raum für Bewegung
Datum
29.07.2021
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Metzgergasse 8, vhs Metzgergasse; 2. OG; Raum 302, Raum für Bewegung
Datum
05.08.2021
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Metzgergasse 8, vhs Metzgergasse; 2. OG; Raum 302, Raum für Bewegung
Datum
09.09.2021
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Metzgergasse 8, vhs Metzgergasse; 2. OG; Raum 302, Raum für Bewegung
Datum
16.09.2021
Uhrzeit
17:15 - 18:45 Uhr
Ort
Metzgergasse 8, vhs Metzgergasse; 2. OG; Raum 302, Raum für Bewegung