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AJ30218B5B Beckenboden- und Rückengymnastik

Status Anmeldung möglich
Beginn Do., 02.12.2021, 16:15 - 17:30 Uhr
Kursgebühr 51,00 €
kostenfreien Rücktritt bis 08.12.2021
Dauer 7 Termine
Kursleitung Beate Lambeck
Heinz Kriebel
Bemerkungen Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, dicke Socken und ein Handtuch.

Der Beckenboden ist das Fundament des Beckens, der Wirbelsäule und der Haltung insgesamt. Als innerer Muskel stützt und trägt er die inneren Organe. Regelmäßiges Beckenbodentraining entlastet die Venen, vertieft den Atem, stabilisiert den Rücken und hilft gegen Wirbelsäulenprobleme. Atem-, Bauch-, Rücken- sowie Entspannungsübungen ergänzen das Training.



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Kursort

2. OG; Raum 302

Metzgergasse 8
78054 Villingen-Schwenningen

Termine

Datum
02.12.2021
Uhrzeit
16:15 - 17:30 Uhr
Ort
Metzgergasse 8, vhs Metzgergasse; 2. OG; Raum 302, Raum für Bewegung
Datum
09.12.2021
Uhrzeit
16:15 - 17:30 Uhr
Ort
Metzgergasse 8, vhs Metzgergasse; 2. OG; Raum 302, Raum für Bewegung
Datum
16.12.2021
Uhrzeit
16:15 - 17:30 Uhr
Ort
Metzgergasse 8, vhs Metzgergasse; 2. OG; Raum 302, Raum für Bewegung
Datum
13.01.2022
Uhrzeit
16:15 - 17:30 Uhr
Ort
Metzgergasse 8, vhs Metzgergasse; 2. OG; Raum 302, Raum für Bewegung
Datum
20.01.2022
Uhrzeit
16:15 - 17:30 Uhr
Ort
Metzgergasse 8, vhs Metzgergasse; 2. OG; Raum 302, Raum für Bewegung
Datum
27.01.2022
Uhrzeit
16:15 - 17:30 Uhr
Ort
Metzgergasse 8, vhs Metzgergasse; 2. OG; Raum 302, Raum für Bewegung
Datum
03.02.2022
Uhrzeit
16:15 - 17:30 Uhr
Ort
Metzgergasse 8, vhs Metzgergasse; 2. OG; Raum 302, Raum für Bewegung