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AL30218B5T Beckenboden- und Rückengymnastik

Status Kurs abgeschlossen
Beginn Do., 10.11.2022, 16:15 - 17:15 Uhr
Kursgebühr 35,00 €
kostenfreien Rücktritt bis 16.11.2022
Dauer 6 Termine
Kursleitung Beate Lambeck
Daniela Wölfle
Bemerkungen Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, dicke Socken und ein Handtuch.

Der Beckenboden ist das Fundament des Beckens, der Wirbelsäule und der Haltung insgesamt. Als innerer Muskel stützt und trägt er die inneren Organe. Regelmäßiges Beckenbodentraining entlastet die Venen, vertieft den Atem, stabilisiert den Rücken und hilft gegen Wirbelsäulenprobleme. Atem-, Bauch-, Rücken- sowie Entspannungsübungen ergänzen das Training.



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Kursort

Bewegungsraum im Kommunalen Kindergarten

Schulstraße 8
78609 Tuningen

Termine

Datum
10.11.2022
Uhrzeit
16:15 - 17:15 Uhr
Ort
Schulstraße 8, Bewegungsraum im Kommunalen Kindergarten; Tuningen
Datum
17.11.2022
Uhrzeit
16:15 - 17:15 Uhr
Ort
Schulstraße 8, Bewegungsraum im Kommunalen Kindergarten; Tuningen
Datum
24.11.2022
Uhrzeit
16:15 - 17:15 Uhr
Ort
Schulstraße 8, Bewegungsraum im Kommunalen Kindergarten; Tuningen
Datum
01.12.2022
Uhrzeit
16:15 - 17:15 Uhr
Ort
Schulstraße 8, Bewegungsraum im Kommunalen Kindergarten; Tuningen
Datum
08.12.2022
Uhrzeit
16:15 - 17:15 Uhr
Ort
Schulstraße 8, Bewegungsraum im Kommunalen Kindergarten; Tuningen
Datum
15.12.2022
Uhrzeit
16:15 - 17:15 Uhr
Ort
Schulstraße 8, Bewegungsraum im Kommunalen Kindergarten; Tuningen