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241301589D Aktive Mittagspause mit Schwerpunkt Rücken/Bauch/Beckenboden-Training Online Live

Status Anmeldung möglich
Beginn, Uhrzeit Mo., 19.02.2024, 12:00 - 12:15 Uhr
Kursentgelt 59,00 €
Mindestteilnehmerzahl 1
kostenfreien Rücktritt bis 15.02.2024
Dauer 8 Termine
Kursleitung Natalja Seel
Bemerkungen Bitte bereithalten:
Matte, Handtuch, Tennisball.

Die “Aktive Mittagspause Prävention Rückenschmerzen” ist ein 15 min Programm, das besonders für Menschen geeignet ist, die viel sitzen oder stehen, da dies oft zu Rückenschmerzen führen kann.
Im Rahmen des Kurses lernen die Teilnehmer spezifische Übungen und Bewegungen, um die Wirbelsäule und den Rücken zu entlasten und zu stabilisieren.
Dabei werden die Techniken zur Verbesserung der Körperhaltung vermittelt. Die Teilnehmer lernen wie sie ihre Muskeln durch Stretching und Entspannung lockern können, um Verspannungen und Schmerzen zu vermeiden.

Der Kurs wird online durchgeführt.

Den Zugangslink erhalten Sie nach der Anmeldung.

Anmeldung erforderlich




Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Termine

Datum
19.02.2024
Uhrzeit
12:00 - 12:15 Uhr
Ort
Zoom Account
Datum
26.02.2024
Uhrzeit
12:00 - 12:15 Uhr
Ort
Zoom Account
Datum
11.03.2024
Uhrzeit
12:00 - 12:15 Uhr
Ort
Zoom Account
Datum
18.03.2024
Uhrzeit
12:00 - 12:15 Uhr
Ort
Zoom Account
Datum
08.04.2024
Uhrzeit
12:00 - 12:15 Uhr
Ort
Zoom Account
Datum
15.04.2024
Uhrzeit
12:00 - 12:15 Uhr
Ort
Zoom Account
Datum
22.04.2024
Uhrzeit
12:00 - 12:15 Uhr
Ort
Zoom Account
Datum
29.04.2024
Uhrzeit
12:00 - 12:15 Uhr
Ort
Zoom Account