AM30239B2T Bauch Beine Po mit Dehn- und Entspannungsübungen

Status
Beginn, Uhrzeit	Di., 17.10.2023, 17:30 - 18:30 Uhr
Kursentgelt	36,00 €
Mindestteilnehmerzahl	8
Dauer	6 Termine
Kursleitung	Cordula Manger Daniela Wölfle
Bemerkungen	Bitte Isomatte und Decke mitbringen.

Bauch, Beine, Po ist ein effektives Training zur Kräftigung von Bauch, Beinen, Po, sowie Armen, Rumpf und Nacken. Zwischen den Kräftigungsübungen wird immer wieder gedehnt und entspannt, so dass der Körper zu einer besseren Körperhaltung, mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden findet. Am Schluss folgt eine mind. 10-minütige Entspannungsübung, die für innere Ausgeglichenheit und Ruhe sorgt.