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AH30218-02 Beckenbodentraining Modul 1

Beginn Do., 25.06.2020, 09:35 - 10:35 Uhr
Kursgebühr 47,00 €
Dauer 5 Termine
Kursleitung Carmen Reindl
Bemerkungen Eigene Matte mitbringen

Der Beckenboden ist das Fundament des Beckens, der Wirbelsäule und der Haltung insgesamt. Als innerer Muskel stützt und trägt er die inneren Organe. Regelmäßiges Beckenbodentraining entlastet die Venen, vertieft den Atem, stabilisiert den Rücken und hilft gegen Wirbelsäulenprobleme. Atem-, Bauch-, Rücken- sowie Entspannungsübungen ergänzen das Training.



Kurs abgeschlossen

Kursort

2. OG; Raum 302

Metzgergasse 8
78054 Villingen-Schwenningen

Termine

Datum
25.06.2020
Uhrzeit
09:35 - 10:35 Uhr
Ort
Metzgergasse 8, vhs Metzgergasse; 2. OG; Raum 302, Raum für Bewegung
Datum
02.07.2020
Uhrzeit
09:35 - 10:35 Uhr
Ort
Metzgergasse 8, vhs Metzgergasse; 2. OG; Raum 302, Raum für Bewegung
Datum
09.07.2020
Uhrzeit
09:35 - 10:35 Uhr
Ort
Metzgergasse 8, vhs Metzgergasse; 2. OG; Raum 302, Raum für Bewegung
Datum
16.07.2020
Uhrzeit
09:35 - 10:35 Uhr
Ort
Metzgergasse 8, vhs Metzgergasse; 2. OG; Raum 302, Raum für Bewegung
Datum
23.07.2020
Uhrzeit
09:35 - 10:35 Uhr
Ort
Metzgergasse 8, vhs Metzgergasse; 2. OG; Raum 302, Raum für Bewegung