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AH30218C02 Beckenbodentraining Modul 3

Status Plätze frei
Beginn Do., 10.12.2020, 09:35 - 10:35 Uhr
Kursgebühr 47,00 €
kostenfreien Rücktritt bis 16.12.2020
Dauer 5 Termine
Kursleitung Carmen Reindl
Bemerkungen Eigene Matte mitbringen

Der Beckenboden ist das Fundament des Beckens, der Wirbelsäule und der Haltung insgesamt. Als innerer Muskel stützt und trägt er die inneren Organe. Regelmäßiges Beckenbodentraining entlastet die Venen, vertieft den Atem, stabilisiert den Rücken und hilft gegen Wirbelsäulenprobleme. Atem-, Bauch-, Rücken- sowie Entspannungsübungen ergänzen das Training. Der Kurs ist in Module à 5 Termine aufgeteilt, die aufeinander aufbauen, aber einzeln buchbar sind.




Kursort

2. OG; Raum 302

Metzgergasse 8
78054 Villingen-Schwenningen

Termine

Datum
10.12.2020
Uhrzeit
09:35 - 10:35 Uhr
Ort
Metzgergasse 8, vhs Metzgergasse; 2. OG; Raum 302, Raum für Bewegung
Datum
17.12.2020
Uhrzeit
09:35 - 10:35 Uhr
Ort
Metzgergasse 8, vhs Metzgergasse; 2. OG; Raum 302, Raum für Bewegung
Datum
14.01.2021
Uhrzeit
09:35 - 10:35 Uhr
Ort
Metzgergasse 8, vhs Metzgergasse; 2. OG; Raum 302, Raum für Bewegung
Datum
21.01.2021
Uhrzeit
09:35 - 10:35 Uhr
Ort
Metzgergasse 8, vhs Metzgergasse; 2. OG; Raum 302, Raum für Bewegung
Datum
28.01.2021
Uhrzeit
09:35 - 10:35 Uhr
Ort
Metzgergasse 8, vhs Metzgergasse; 2. OG; Raum 302, Raum für Bewegung