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AH30218C03 Beckenbodentraining Modul 3

Status Plätze frei
Beginn Fr., 11.12.2020, 08:45 - 09:45 Uhr
Kursgebühr 24,00 €
kostenfreien Rücktritt bis 17.12.2020
Dauer 5 Termine
Kursleitung Peter Holler
Bemerkungen Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken und Keilkissen.

Der Beckenboden ist das Fundament des Beckens, der Wirbelsäule und der Haltung insgesamt. Als innerer Muskel stützt und trägt er die inneren Organe. Regelmäßiges Beckenbodentraining entlastet die Venen, vertieft den Atem, stabilisiert den Rücken und hilft gegen Wirbelsäulenprobleme. Atem-, Bauch-, Rücken- sowie Entspannungsübungen ergänzen das Training. Der Kurs ist in Module à 5 Termine aufgeteilt, die aufeinander aufbauen, aber einzeln buchbar sind.




Kursort

2. OG; Raum 302

Metzgergasse 8
78054 Villingen-Schwenningen

Termine

Datum
11.12.2020
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Metzgergasse 8, vhs Metzgergasse; 2. OG; Raum 302, Raum für Bewegung
Datum
18.12.2020
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Metzgergasse 8, vhs Metzgergasse; 2. OG; Raum 302, Raum für Bewegung
Datum
15.01.2021
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Metzgergasse 8, vhs Metzgergasse; 2. OG; Raum 302, Raum für Bewegung
Datum
22.01.2021
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Metzgergasse 8, vhs Metzgergasse; 2. OG; Raum 302, Raum für Bewegung
Datum
29.01.2021
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Metzgergasse 8, vhs Metzgergasse; 2. OG; Raum 302, Raum für Bewegung