AN30223A54 Durch Bewegung und Entspannung Ausgleich im Alltag finden

Status
Beginn, Uhrzeit	Di., 12.09.2023, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursentgelt	106,00 €
Mindestteilnehmerzahl	8
Dauer	18 Termine
Kursleitung	Natalie Mathis
Bemerkungen	Bitte mitbringen: Isomatte und ein kleines Handtuch.

Neben einer Ganzkörper-Gymnastik geht es um die Steigerung von Beweglichkeit, Koordination, Gleichgewicht und Wahrnehmung. Die Entspannung des Nacken- und Schulterbereichs bildet ein Hauptziel dieses Kurses. Begleitende Musik und die Anwendung von Overball, Stäben und anderen Hilfsmitteln sorgen für Abwechslung. Dehnübungen und Fantasie-Reisen helfen dabei, zu entspannen.