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AMD30157C Entspannungszeit für mich - Online Seminar

Status Plätze frei
Beginn Do., 15.06.2023, 20 - 21 Uhr
Kursgebühr 41,00 €
Dauer 4 Termine
Kursleitung Sabrina Hölzl
Bemerkungen Für die Teilnahme benötigen Sie ein internetfähiges Gerät (Laptop, Smartphone, Tablet, etc.), eine Matte, eine Decke und/oder Kissen.

Der Alltag ist meist voll mit Terminen und ToDo-Listen. Druck, Hektik und Stress äußern sich oft in flachem, unruhigem und/oder unregelmäßigem Atem, Verspannungen und Energieverlust. Haben Sie auch das Gefühl, nicht richtig durchatmen zu können?
In diesem Kurs geht es darum, sich bewusst Zeit für sich und seinen Körper zu nehmen. Sie lernen praktische Atem- und Achtsamkeitsübungen kennen, verbunden mit sanften Bewegungs- und Entspannungselementen – und das ganz bequem online von zuhause aus. Die Wirkung wird durch den Einsatz ätherischer Öle und durch sanfte Klänge unterstützt.
Ziel ist es, am Ende einen frei fließenden Atem und einen lockeren, entspannten Körper zu spüren.
Beendet wird die Stunde mit einer geführten Meditation.
Die Übungen sind für Teilnehmer mit und ohne Vorkenntnisse geeignet.
Die Öle sind in der Gebühr enthalten und werden Ihnen nach der Anmeldung von unserer Dozentin per Post zugeschickt. Falls eine Teilnahme am Live-Kurs nicht möglich ist, schicken wir Ihnen die Aufzeichnung der Stunde im Nachhinein bei Bedarf zu. Für die Teilnahme wird neben einem ruhigen Sitzplatz ein internetfähiges Gerät (Laptop, Smartphone, Tablet, etc.), benötigt.




Kursort

Online-Veranstaltung




Termine

Datum
15.06.2023
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Online-Veranstaltung
Datum
22.06.2023
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Online-Veranstaltung
Datum
29.06.2023
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Online-Veranstaltung
Datum
06.07.2023
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Online-Veranstaltung