AMD3015A54 Faszien Yoga Online Live

Status
Beginn, Uhrzeit	Di., 18.04.2023, 20 - 21 Uhr
Kursentgelt	71,00 €
Mindestteilnehmerzahl	8
kostenfreien Rücktritt bis	24.04.2023
Dauer	12 Termine
Kursleitung	Natalja Seel
Bemerkungen	Matte, Handtuch oder Yoga Gurt, Kissen, Decke

Der Schwerpunkt in dieser Yoga Stunde liegt auf der Verbesserung der Beweglichkeit und Lockerung der Faszien. Der Kurs kombiniert Yoga Übungen mit speziellen Techniken zur Förderung der Faszienregenerationen, um die Flexibilität und Beweglichkeit des Körpers zu verbessern.
Man kann verschiedene Asanas, Dehnübungen und Massagetechniken erlernen, die speziell auf die Faszien abgestimmt sind, um Verspannungen zu lösen.
Die Übungen werden langsam ausgeführt, um das Bindegewebe sanft zu stimulieren und zu dehnen. Darüber hinaus werden mit Faszien Yoga auch spezielle Tools wie Faszienrolle und Tennis- oder Faszienball eingesetzt. Mit Massage mit diesen Hilfsmitteln hilft Verklebungen im Gewebe zu lösen. Durch Atemübungen und Entspannung kann man neue Energie und Kraft tanken.
Faszien Yoga hilft Stress abzubauen und das Immunsystem zu stärken. Es eignet sich für alle Altersgruppen und Fitness-Levels. Der FaszienYoga Kurs wird online angeboten.