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2413024002 Fit-Mix und Figurtraining* (zum Teil mit Steppbrettern) - mittlere Anforderungen

Status fast ausgebucht
Beginn, Uhrzeit Mo., 08.01.2024, 09:30 - 10:30 Uhr
Kursentgelt 59,00 €
Mindestteilnehmerzahl 8
kostenfreien Rücktritt bis 03.01.2024
Dauer 12 Termine
Kursleitung Christine Montesano

Erwärmung: Aerobic, Steppaerobic mit kleineren Choreografien
Hauptteil: Mobilisation aller wichtigen Muskelgruppen, meistens mit Kleingeräten wie Hanteln, Therabänder, Togus, Stäbe, Bälle und immer mit Musik
Schluss: Dehnung der zuvor gekräftigten Muskeln
Ziele: Anregung des Herz-Kreislauf-System, Krãftigung der Muskulatur,
Ganzkörpertraining, Verbesserung des Körpergefühls und der Körperhaltung und der Beweglichkeit, Stressabbau und gute Laune vermitteln, Vorbeugung von Haltungsschäden und Muskelverspannungen




Kursort

Bürkturnhalle

Bürkstraße 61
78054 Villingen-Schwenningen

Termine

Datum
08.01.2024
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Bürkstraße 61, Bürkturnhalle
Datum
22.01.2024
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Bürkstraße 61, Bürkturnhalle
Datum
29.01.2024
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Bürkstraße 61, Bürkturnhalle
Datum
05.02.2024
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Bürkstraße 61, Bürkturnhalle
Datum
19.02.2024
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Bürkstraße 61, Bürkturnhalle
Datum
26.02.2024
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Bürkstraße 61, Bürkturnhalle
Datum
04.03.2024
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Bürkstraße 61, Bürkturnhalle
Datum
11.03.2024
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Bürkstraße 61, Bürkturnhalle
Datum
18.03.2024
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Bürkstraße 61, Bürkturnhalle
Datum
08.04.2024
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Bürkstraße 61, Bürkturnhalle

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