AL30235A Fit for fun

Status
Beginn	Do., 15.09.2022, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr	61,00 €
kostenfreien Rücktritt bis	21.09.2022
Dauer	13 Termine
Kursleitung	Elke Tränkle

Hier verbinden sich Aerobic und Bodyforming. Aerobic aktiviert das Herz-Kreislaufsystem und verbessert die koordinatorischen Fähigkeiten. Bodyforming hat das Ziel, Kraft und Kraftausdauer sowie Beweglichkeit effizient und ausgewogen zu trainieren.