AN30152A Mental Yin-Yoga

Status
Beginn, Uhrzeit	Di., 10.10.2023, 10:00 - 11:00 Uhr
Kursentgelt	71,00 €
Mindestteilnehmerzahl	8
Dauer	12 Termine
Kursleitung	Silke Füchtner
Bemerkungen	Bitte mitbringen: Matte und bequeme Kleidung

Yin - Yoga hat die Zielsetzung, zur inneren Mitte zu finden. Dies geschieht durch Bewegungen, die ohne den aktiven, kraftvollen Einsatz der Muskeln erfolgen. Durch das längere Halten (2-3 Min) der Positionen werden die tieferen Schichten des Körpers, hauptsächlich das Bindegewebe, die Bänder, die Faszien, Sehnen und die Gelenke aktiviert und die Lebensenergie harmonisiert. Alle Asanas werden begleitet durch mentale Ansagen.