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AJ30254A Nordic-Walking-Mix - für mehr Beweglichkeit Anfänger/-innen und Fortgeschrittene

Status Kurs abgeschlossen
Beginn Mi., 29.09.2021, 15:30 - 16:30 Uhr
Kursgebühr 47,00 €
kostenfreien Rücktritt bis 05.10.2021
Dauer 7 Termine
Kursleitung Maria Rosa Handke-Jäckle
Bemerkungen Bitte mitbringen: Nordic-Walking-Stöcke, Laufschuhe, wettergerechte Kleidung und ein Getränk.

Es gibt viele Sportarten, die sich als Ausgleichssport oder zum Fitnesstraining eignen. Unter ihnen nimmt Nordic- Walking eine Sonderstellung ein. Man braucht keine Halle, keinen Sportplatz und keine teure Ausrüstung. Nach kurzer Zeit regelmäßigen Trainings fühlt man sich ausgeglichener und leistungsfähiger als vorher. Geschult werden der individuell geeignete Walkingstil, gesundheitliche Hintergründe, Vermeidung typischer Anfängerfehler, Vorstellung und Erprobung verschiedener Walking-Arten wie Power-Walking, Qi-Walking, Breath-Walking, Aerobic-Walking, Nordic-Walking. Bei jeder Walking-Art werden Dehn- und Kräftigungsübungen mit eingebaut, die unter anderem die Konzentration und Koordination schulen, ebenso dieAchtsamkeitsschulung. Die Steigerung des seelischen und körperlichen Wohlbefindens kann von den meisten erreicht werden und ist Ziel dieses Kurses.



Kurs abgeschlossen

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Termine

Datum
29.09.2021
Uhrzeit
15:30 - 16:30 Uhr
Ort
Treffpunkt: Kurpark Villingen
Datum
06.10.2021
Uhrzeit
15:30 - 16:30 Uhr
Ort
Treffpunkt: Kurpark Villingen
Datum
13.10.2021
Uhrzeit
15:30 - 16:30 Uhr
Ort
Treffpunkt: Kurpark Villingen
Datum
20.10.2021
Uhrzeit
15:30 - 16:30 Uhr
Ort
Treffpunkt: Kurpark Villingen
Datum
27.10.2021
Uhrzeit
15:30 - 16:30 Uhr
Ort
Treffpunkt: Kurpark Villingen
Datum
10.11.2021
Uhrzeit
15:30 - 16:30 Uhr
Ort
Treffpunkt: Kurpark Villingen
Datum
17.11.2021
Uhrzeit
15:30 - 16:30 Uhr
Ort
Treffpunkt: Kurpark Villingen