AL30150C38 Vinyasa Yoga Mittelstufe

Status
Beginn, Uhrzeit	Do., 25.05.2023, 19:55 - 21:25 Uhr
Kursentgelt	53,00 €
Mindestteilnehmerzahl	8
Dauer	5 Termine
Kursleitung	Nadine Knecht
Bemerkungen	Eine rutschfeste Yogamatte und bequeme Klamotten.

Beim Hatha Vinyasa Yoga übst du dynamisch, verbindest Atem und Bewegung zu fließenden immer wieder neu variierenden Bewegungsabfolgen. Du vereinst dabei Kraft, Flexibilität und Entspannung, schulst Körperwahrnehmung und Konzentration. Elemente wie Atemtechniken und Umkehrhaltungen eröffnen dir neue Perspektiven und lassen dich wieder mehr bei dir selbst ankommen.
Neue Asanas werden gelehrt, bekannte Asanas routiniert und vertieft. Die wiederkehrenden Übungsreihen werden komplexer.