AM30150B70 Workshop Hatha Yoga - Schwerpunkt Faszientraining

Status
Beginn, Uhrzeit	Sa., 16.09.2023, 09:30 - 12:30 Uhr
Kursentgelt	40,00 €
Mindestteilnehmerzahl	10
Dauer	1 Termin
Kursleitung	Bettina Raisch
Bemerkungen	Tennisball und Fazienrolle

Beim Faszientraining wird das kollagene Bindegewebsnetzwerk durch spezielle Übungen gefestigt und gleichzeitig elastisch gehalten, was uns zu mehr Beweglichkeit und zu mehr Körperästhetik verhilft.
Verschiedene dynamische und dehnende Übungen führen zu einem gesteigerten Wohlbefinden, lösen Verspannungen und schulen unsere Sinnesorgane.
Der Workshop findet online statt. Der Link hierzu kommt 15 Minuten vor Kursbeginn. Am Vorabend wird ein Infoblatt zum Thema per E-Mail verschickt.