AN30248C Yoga trifft Aikido - Körperarbeit im Raum

Status
Beginn, Uhrzeit	Sa., 16.12.2023, 9 - 12 Uhr
Kursentgelt	28,00 €
Mindestteilnehmerzahl	5
Dauer	1 Termin
Kursleitung	Norbert Schmitt
Bemerkungen	Mitzubringen sind: Yoga oder Sportmatte , Hallensportschuhe, bequeme Kleidung

Elemente aus dem Aikido und solche aus dem Yoga vereinen sich in diesem Workshop zu einer Arbeit am ganzen Körper, in Statik und in der Bewegung im Raum.
Dehnung, Kraftaufbau, Stabilität, Koordination, Beweglichkeit und Dynamik.
Gelockerte Muskulatur und eine Entspannte Weichheit verhelfen zu ungewöhnlicher Adaptionsfähigkeit, Stabilität und Kraft.
Weil die Körperarbeit in diesem Workshop aus einer Symbiose des Aikido - einer japanischen Kampfkunst - mit elementaren Figuren aus dem Yoga entwickelt wird, arbeitet jede*r Teilnehmende, zumeist, partnerfrei für sich.