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AKD3015A53 Yoga und Entspannung bei Tinnitus Online Live In diesem Kurs werden viele unterschiedliche Entspannungstechniken und Yogaübungen erlernt, die besonders bei Verspannungen im Nacken-, Schulter-, Kiefer- und Rückenbereich wirksam sind. Mit einigen Selbstmassagentechniken aus dem Ayurveda und TCM wird die Durchblutung und Lockerung der verspannten Bereiche gefördert.

Status Plätze frei
Beginn Mo., 14.03.2022, 20 - 21:30 Uhr
Kursgebühr 71,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Monika Krabac
Bemerkungen Bitte vorbereiten: Anti-Rutschsocken, Decke, Yoga-Matte, Getränk

Yoga und Entspannung bei Tinnitus
Mit Yoga und Entspannung können wir die tinnitusbedingte Anspannung reduzieren und den Fokus in eine positive Richtung lenken. Oft geht Tinnitus Hand in Hand mit lang anhaltendem Stress, belastenden Lebensumständen, negativen Gewohnheiten – wie mangelnder Schlaf, ungesunde Ernährung und schlechte Körperhaltung. Das Leiden unter dem Tinnitus lässt sich durch Yoga mildern, man fühlt sich entspannter und gelassener, die Belastung durch Tinnitus wird stark reduziert. Mit speziellen Atemübungen, Affirmationen, Entspannungstechniken und auf Kiefer-, Nacken-, Schulter- und Rückenbereich ausgerichteten Yogaübungen können wir die störenden Geräusche mildern und zur Heilung beitragen.
In diesem Seminar werden Selbstmassagetechniken, Akupressur und Klopftechnik erlernt, um die Durchblutung der Gehörgänge und Lockerung der verspannten Bereiche am Kopf, Schultern und Nacken nachhaltig zu verbessern. Wir werden auch viele entspannende Techniken aus dem Ayurveda anwenden.
Lerne diese Methoden kennen und bringe wieder mehr Lebensfreude und Optimismus in dein Leben.




Kursort

www.vhs.cloud




Termine

Datum
14.03.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
www.vhs.cloud
Datum
21.03.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
www.vhs.cloud
Datum
28.03.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
www.vhs.cloud
Datum
04.04.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
www.vhs.cloud
Datum
25.04.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
www.vhs.cloud
Datum
02.05.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
www.vhs.cloud
Datum
09.05.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
www.vhs.cloud
Datum
16.05.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
www.vhs.cloud
Datum
23.05.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
www.vhs.cloud
Datum
30.05.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
www.vhs.cloud