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ALD30040 7 Tipps für einen gesunden und erholsamen Schlaf

Status Kurs abgeschlossen
Beginn Fr., 07.10.2022, 18:30 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 10,00 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Janina Vollhardt

Laut Studien schläft jeder Zehnte seit der Corona-Pandemie schlechter - allen voran Erwerbstätige. Doch was können wir tun, um Schlafstörungen vorzubeugen oder wieder besser zu schlafen?
in diesem Webinar erhalten Sie von der Diplom-Entspannungspädagogin Janina Vollhardt wertvolle Informationen rund um das Thema Schlaf. Sie werden ein Verständnis dafür erhalten, warum unser Schlaf so wichtig ist, und worauf Sie achten können, um einen gesunden und erholsamen Schlaf zu fördern.
Außerdem werden wir eine praktische Entspannungs-Übung vornehmen, die beim Einschlafen helfen kann.

Anmeldung erforderlich

Anmeldung nur bei vhsbaar unter
Tel. 0771 / 1001
team@vhs-baar.de

Kurs-Nr. 222306831E



anmeldung nur bei vhsbaar

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