AL30239B1T Bauch Beine Po mit Dehn- und Entspannungsübungen

Status
Beginn, Uhrzeit	Di., 10.01.2023, 18:45 - 19:45 Uhr
Kursentgelt	71,00 €
Mindestteilnehmerzahl	8
kostenfreien Rücktritt bis	16.01.2023
Dauer	12 Termine
Kursleitung	Cordula Manger Daniela Wölfle
Bemerkungen	Bitte Isomatte und Decke bereit legen.

Bauch, Beine, Po ist ein effektives Training für den ganzen Körper. Neben gezielten Übungen zur Stärkung der Muskulatur in den Beinen und Po und werden Rumpfmuskulatur, Bauch und Rücken intensiv gestärkt und tragen so zu einer aufrechten Köperhaltung bei. Die Entspannungs- und Dehnübungen sorgen für mehr Beweglichkeit und innere Ausgeglichenheit.