AL30239A1T Bauch Beine Po mit Dehn- und Entspannungsübungen

Status
Beginn	Di., 20.09.2022, 18:45 - 19:45 Uhr
Kursgebühr	59,00 €
Dauer	10 Termine
Kursleitung	Cordula Manger
Bemerkungen	Bitte Isomatte und Decke bereit legen.

Bauch, Beine, Po ist ein effektives Training für den ganzen Körper. Neben gezielten Übungen zur Stärkung der Muskulatur in den Beinen und Po und werden Rumpfmuskulatur, Bauch und Rücken intensiv gestärkt und tragen so zu einer aufrechten Köperhaltung bei. Die Entspannungs- und Dehnübungen sorgen für mehr Beweglichkeit und innere Ausgeglichenheit.