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AJ30218A03 Beckenbodentraining

Status Plätze frei
Beginn Fr., 01.10.2021, 08:45 - 09:45 Uhr
Kursgebühr 47,00 €
Dauer 7 Termine
Kursleitung Peter Holler
Bemerkungen Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken und Keilkissen.

Der Beckenboden ist das Fundament des Beckens, der Wirbelsäule und der Haltung insgesamt. Als innerer Muskel stützt und trägt er die inneren Organe. Regelmäßiges Beckenbodentraining entlastet die Venen, vertieft den Atem, stabilisiert den Rücken und hilft gegen Wirbelsäulenprobleme. Atem-, Bauch-, Rücken- sowie Entspannungsübungen ergänzen das Training.




Kursort

2. OG; Raum 302

Metzgergasse 8
78054 Villingen-Schwenningen

Termine

Datum
01.10.2021
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Metzgergasse 8, vhs Metzgergasse; 2. OG; Raum 302, Raum für Bewegung
Datum
08.10.2021
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Metzgergasse 8, vhs Metzgergasse; 2. OG; Raum 302, Raum für Bewegung
Datum
15.10.2021
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Metzgergasse 8, vhs Metzgergasse; 2. OG; Raum 302, Raum für Bewegung
Datum
22.10.2021
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Metzgergasse 8, vhs Metzgergasse; 2. OG; Raum 302, Raum für Bewegung
Datum
29.10.2021
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Metzgergasse 8, vhs Metzgergasse; 2. OG; Raum 302, Raum für Bewegung
Datum
12.11.2021
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Metzgergasse 8, vhs Metzgergasse; 2. OG; Raum 302, Raum für Bewegung
Datum
19.11.2021
Uhrzeit
08:45 - 09:45 Uhr
Ort
Metzgergasse 8, vhs Metzgergasse; 2. OG; Raum 302, Raum für Bewegung