AL30223A54 Durch Bewegung und Entspannung Ausgleich im Alltag finden

Status
Beginn	Di., 13.09.2022, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr	76,00 €
kostenfreien Rücktritt bis	19.09.2022
Dauer	13 Termine
Kursleitung	Natalie Mathis
Bemerkungen	Bitte mitbringen: Isomatte und ein kleines Handtuch.

Neben einer Ganzkörper-Gymnastik geht es um die Steigerung von Beweglichkeit, Koordination, Gleichgewicht und Wahrnehmung. Die Entspannung des Nacken- und Schulterbereichs bildet ein Hauptziel dieses Kurses. Begleitende Musik und die Anwendung von Overball, Stäben und anderen Hilfsmitteln sorgen für Abwechslung. Dehnübungen und Fantasie-Reisen helfen dabei, zu entspannen.