AJ30150B02 Hatha Yoga für Anfänger (läuft bei Lockdown online weiter)

Status
Beginn	Mo., 07.02.2022, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr	47,00 €
Dauer	7 Termine
Kursleitung	Agnes Vikoler
Bemerkungen	Mitbringen: Matte und bequeme Kleidung, für die Entspannung warme Socken und Decke

Hatha - Yoga ist im Westen wohl die bekannteste Form des Yoga und umfasst vor allem körperorientierte Praktiken der Körperstellungen, Atemübungen und Techniken der Meditation und Tiefenentspannung.
Das Ziel und die Bedeutung liegt in der Herstellung des Gleichgewichts von Körper und Geist.