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242301801D Rückenfit Online Live

Status Anmeldung möglich
Beginn, Uhrzeit Di., 14.05.2024, 19:00 - 19:45 Uhr
Kursentgelt 45,00 €
Mindestteilnehmerzahl 1
kostenfreien Rücktritt bis 02.05.2024
Dauer 10 Termine
Kursleitung Natalja Seel
Bemerkungen Bitte bereithalten:
Matte, Tennisball, Faszienrolle, Handtuch.

Rückenfit ist eine Einheit zur Verbesserung der Rückengesundheit. Die meisten Übungen dienen der Vorbeugung oder Linderung der Rückenbeschwerden.
Dieser Kurs besteht aus einigen Bausteinen und kombiniert Übungen zur Kräftigung der Rückenmuskulatur mit Dehnung und Entspannungsübungen, um Verspannungen und Schmerzen zu lindern. Im Kurs lernst du verschiedene Massagetechniken mit Faszienrolle und Tennis- Faszien Ball. Darüber hinaus werden Übungen für die Bauchmuskeln eingebaut um ein ausgewogenes Verhältnis zwischen den verschiedenen Muskelgruppen im Körper zu erreichen.
Der Kurs richtet sich an Personen jeden Alters und Fitnesslevels.
Materialien: Matte, Tennisball, Faszienrolle, Handtuch
Der Kurs wird online durchgeführt. Den Zugangslink erhalten Sie nach der Anmeldung. Anmeldung erforderlich




Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Termine

Datum
14.05.2024
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Zoom Account
Datum
21.05.2024
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Zoom Account
Datum
28.05.2024
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Zoom Account
Datum
04.06.2024
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Zoom Account
Datum
11.06.2024
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Zoom Account
Datum
18.06.2024
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Zoom Account
Datum
25.06.2024
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Zoom Account
Datum
02.07.2024
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Zoom Account
Datum
09.07.2024
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Zoom Account
Datum
16.07.2024
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Zoom Account