26230010DU Bewusster Umgang mit Stress

Status
Beginn, Uhrzeit	Mo., 06.07.2026, 19:00 - 20:30 Uhr
Kursentgelt	11,00 €
Mindestteilnehmerzahl	9
Dauer	1 x 90 min.
Kursleitung	vhs Olm

Vortrag
Welche Auswirkungen hat dauerhafter Stress auf unseren Körper? Wussten Sie, dass das regelmäßige Anwenden von Entspannungstechniken u. a. positive Wirkungen auf das Herz-Kreislaufsystem, das Immunsystem und die Atmung hat? In diesem Vortrag wird Ihnen erklärt, wie Stress auf den Körper und die Psyche wirkt. Außerdem erfahren Sie, wie wir präventiv für unsere Gesundheit mit Stress umgehen können. Abgerundet wird dieser Vortrag durch eine praktische Entspannungsübung, die Sie bequem zu Hause mitmachen können.
Bitte mitbringen: Matte, Decke, Kissen, bequeme Kleidung

Kursleitung: Ramona Lidl
Ausführende vhs: vhs Olm