26230221 Einführung Aikido: Körper, Geist und Kultur erleben

Status
Beginn, Uhrzeit	So., 17.05.2026, 14:00 - 16:00 Uhr
Kursentgelt	58,00 €
Mindestteilnehmerzahl	5
kostenfreien Rücktritt bis	08.05.2026
Dauer	3 Termine
Kursleitung	Söhnke Heinsen Benjamin Gruber

Der Kurs lädt dazu ein, Elemente der japanischen Kultur zu betrachten und zu erleben, wie sie im Aikido sichtbar werden. Theoretische Inhalte werden in praktischen Übungen verdeutlicht und über den Körper erfahrbar gemacht.

Lerninhalte:
Übungen zur Wahrnehmung der Umgebung und des eigenen Körpers
Achtsamkeit als Lebensprinzip
Vergleichende kämpferische Übungen (Karate, Ju-Jutsu, Aikido)
Ki-Tests und körperliche Übungen
Körperwahrnehmungsübungen

Bildungsziele:
Verständnis von Bushido
Erkennen des Unterschieds von Kampfkunst und Kampfsport
Entwicklung eines Bewusstseins für das Spannungsfeld zwischen Kampfkunst, Kampfsport und Selbstverteidigung
Verständnis der drei Bestandteile des Aikido (Ai = Harmonie, Ki = Energie, Do = Weg)
Veränderung der Wahrnehmung der Umgebung
Verbesserung der Körperwahrnehmung
Erkennen der Einflüsse des Aikido in der modernen westlichen Welt
Nutzen verschiedener Prinzipien des Aikido im Alltag