2623024006 Fit-Mix für Sie und Ihn* mittlere Anforderungen
| Status | ![]() |
| Beginn, Uhrzeit | Mo., 04.05.2026, 17:30 - 18:30 Uhr |
| Kursentgelt | 54,00 € |
| Mindestteilnehmerzahl | 8 |
| kostenfreien Rücktritt bis | 27.04.2026 |
| Dauer | 9 Termine |
| Kursleitung |
Ursula Richter
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| Bemerkungen | Matte - wenn vorhanden Dyna-Band , Hanteln |
Dieses abwechslungsreiche Ganzkörpertraining kombiniert Cardio-, Kraft- und Dehnübungen mit verschiedenen Geräten. Das Programm fördert die Muskelkraft, die Ausdauer und die Flexibilität, während Entspannungsphasen für das Wohlbefinden sorgen. Es ist für alle Fitnesslevels geeignet und zielt darauf ab, den ganzen Körper zu trainieren, Stress abzubauen und die Beweglichkeit zu verbessern. Das Training findet in einer motivierenden Gruppenumgebung statt und unterstützt die Gesundheit nachhaltig.
Bildungsziele:
Steigerung der allgemeinen Fitness
Verbesserung der Muskelkraft
Erhöhung der Ausdauer
Förderung der Beweglichkeit und Flexibilität
Stressabbau und Entspannung
Lerninhalte:
Ganzkörpertraining mit verschiedenen Geräten
Cardio- und Kraftübungen
Dehn- und Entspannungsübungen
Muskelaufbau und Flexibilitätstraining
Motivierendes Gruppentraining
Kursort
Grundschule Marbach; Turnhalle
Forellenweg 678052 Villingen-Schwenningen


