26330104 Achtsamkeit und Stimme - Ein Weg zu inneren Ruhe

Status
Beginn, Uhrzeit	Sa., 10.10.2026, 09:00 - 11:00 Uhr
Kursentgelt	26,00 €
Mindestteilnehmerzahl	4
kostenfreien Rücktritt bis	02.10.2026
Dauer	1 Termin
Kursleitung	Alice Böhm
Bemerkungen	Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Matte und Meditationskissen (falls vorhanden).

In einer Welt voller Hektik bietet dieser Workshop einen inspirierenden Morgen, um die eigene Stimme auf eine neue, tiefere Weise zu entdecken. Durch Übungen aus Gesangspraxis, Stimmtherapie sowie Achtsamkeits- und Meditationsmethoden wird ein ganzheitlicher Zugang zur Stimme geschaffen. Ziel ist es, das Bewusstsein für Körper und Klang zu fördern, Blockaden zu erkennen und die Stimme als Ausdruck innerer Kraft zu erleben. Der Kurs stärkt das Selbstbewusstsein und lädt zur persönlichen Entfaltung ein.
Die Kursleiterin ist Achtsamkeits- und Meditationstrainerin, ausgebildete Stimmtherapeutin und Yin-Yoga-Trainerin.

Bildungsziele:
Bewusstsein für Stimme und Körper schärfen
Blockaden erkennen und überwinden
Achtsamkeit und Klang verbinden
Selbstbewusstsein und Ausdruckskraft fördern

Lerninhalte:
Klang- und Körperübungen
Achtsamkeits- und Meditationsmethoden
Gesangs- und Stimmübungen
Techniken zur Stimmöffnung und Blockadenlösung