263301503 Mind Mastery Meditation

Status
Beginn, Uhrzeit	Fr., 18.09.2026, 19:30 - 20:15 Uhr
Kursentgelt	66,00 €
Mindestteilnehmerzahl	6
kostenfreien Rücktritt bis	18.09.2026
Dauer	10 Termine
Kursleitung	Silke Füchtner
Bemerkungen	Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung und Getränk.

Was, wenn der Geist mehr erschaffen kann als bisher gedacht? Neurowissenschaften zeigen: Das Gehirn kann sich neu vernetzen. Gedanken verändern neuronale Strukturen. Emotionen senden messbare körperliche Signale. Fokus beeinflusst Wahrnehmung, Entscheidungen und letztlich das gesamtes Leben.
Dieser Kurs versteht sich nicht als spirituelle Flucht vor der Realität, sondern vermittelt ein klares Verständnis darüber, wie Geist, Gehirn und Bewusstsein zusammenwirken und wie dieses Wissen zur bewussten Lebensgestaltung genutzt werden kann. Durch ständige Wiederholung von Gedanken und Übungen werden die betreffenden neuronalen Verbindungen im Gehirn gestärkt und gefestigt, sodass die entsprechenden Muster langfristig leichter und automatischer ablaufen. Ideal auch als Aufbaukurs für Teilnehmende der laufenden Yogakurse.

Lerninhalte:
Geführte Meditationen zur Stärkung von Präsenz und innerer Ruhe.
Darstellung von Mechanismen der neuronalen Plastizität.
Beobachten von Gedanken, Gefühlen und Körperempfindungen.
Darstellung wie gezielte Konzentration Wahrnehmung, Gefühle und Verhalten beeinflusst.
Kritische Einführung in die Grundzüge quantenphysikalischer Konzepten in Bezug auf das Bewusstsein.

Bildungsziele:
Meditationsübungen eigenständig anwenden können.
Techniken zur mentalen Veränderung sicher einsetzen.
Konkrete Strategien zur Umsetzung von Meditationstechniken im Alltag entwickeln.